加古川・痩せるダイエット個人指導・出張パーソナルトレーニング

ダイエット個人指導や出張パーソナルトレーニング &出張ヨガをしています塩澤マコです。 筋トレ・ヨガ・骨盤矯正をしながらのボディメイク術。 加古川・高砂・姫路・たつの・三木・小野・加東・明石・神戸 遠距離の方には、通信ダイエット指導も承ります。

2ヶ月半で体重10㎏減ウエスト10㎝減のお客様の声です♪

   

 - お客様の声

こんにちは。塩澤マコです。

ダイエット開始後

2ヶ月半で

・体重10㎏減

・ウエスト10㎝減

のクライアント様より、ダイエットのご感想を頂きました。

「何年も体重が減ることもなくどんどん増えるばかり…あきらめていました…が、まこさんの存在を知って痩せたい気持ちが大きくなり、思いきってお願いすることにしました。

みなさんすごく結果がでていて、ものすごく厳しい食事制限と運動量も多いんだろうと思っていましたが、実際は食事の内容を変えて量は減らさず、運動も自分のペースでしているのですが、数字に結果が現れ、一番気にしているお腹周りが少しずつ変化しているのを実感しています!!

今まで、野菜が全然足りていなかったことと、バランスよく食べられていなかったのがよくわかりました。

まこさんに色々アドバイスしてもらえるので、食事も運動も続けられています♪

たまに食べるご馳走やスイーツをありがた~くいただいています」

太った原因は、時間に関係無く、なんとな~く沢山食べられいた

「お菓子」

でした。

「お菓子を食べながら晩ご飯作っていました。チョコレートの味で料理の味見がわからなかったり、晩ご飯の後もテレビを見ながらお菓子を食べていました」

(O_O)!

結婚後15キロ太られたそうですが、納得!(笑)

でもしっかり食べながら痩せる方法を身に付けられたので、もうリバウンドの心配はありませんね。

目標達成も時間の問題です。

しっかり食べながら痩せるダイエットに興味がおありの方、カウンセリングは無料です。


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